2016-9-26健步走在我国的发展简况

古代的人们已经辩证地认识到了步行对养生的作用,庄子曾说:“水之性不杂则清;郁闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。" 健步走近年来在我国迅速盛行起来,成为主流的健身活动方式之一。

《全民健身计划》的“一二一启动工程”中,要求每人每天参加一次体育健身活动,每次2 0分钟以上,健步走被列为简单易行、行之有效的锻炼方式。2 0 0 561 9日,国家体育总局、中华全国体育总会、中国奥委会在全国开展了“国际体育运动年全国亿万群众健步走”活动,共有1 6个省市参加了此次活动。 2 0 0 792 2日,中华全国总工会、国家体育总局、第2 9届北京奥运会组委会共同组织了“全国亿万职工迎奥运健步走活动”启动仪式.共有3 1个省会城市、自治区首府、直辖市参与此次活动。2 0 1 0年,卫生部把每月1 1日定为“步行日”。

(二)健步走在国外的发晨简况

   在西方,键步走被古希腊“西方医学之父”希波克拉底(约公元前4 6 0-377年)誉为“人类最好的医药¨。美国前卫生与健康部长沙利文称赞“健步走是一种很好的锻炼方式,它不费力气,不需要特殊器械,也不局限任何时间、地点,非常自在“。

国际健身与大众体育协会( TAFISA)1 9 9 2年发起了世界步行日,时间定为每年的92 9日。199267日,世界步行日在巴西里约热内卢举办的¨地球峰会”期间正式启动。 1 9 9 31 0月,超过1 5个国家参加了第一届世界步行日,其中包括保加利亚、德国、尼日利亚、以色列、新加坡、印度尼西亚和奥地利。199562 5日,国际健身与大众体育协会在以色列奈坦亚(Neta-nya)举行的世界步行日上,首次组织了国际研讨会,共有44个国家参加。国际健身与大众体育协会2 0 1 0年的统计数据显示,2 0 1 0年的世界步行日共有超过12万人参与其中。世界卫生组织公布的2 0 1 1年《世界卫生统计资料》显示,日本人的平均寿命为83岁,位列世界第一。专家研究发现,步行在日本极其盛行,参与人数众多,这对他们的寿命有很大的良性影响。日本人还提出了“一天步行一万步”的口号。除日本外,其他长寿国家,如英国、瑞士、芬兰、美国等国家的人民,都热衷于健步走。现在全世界越来越多的人,正在积极参与到健步走中来。


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