2016-9-27健步走的场地

一、健步走的场地

   健步走的场地大致可以分为自然场地和特殊场地两大类。自然场地指自然地域(如荒野、海边、山坡等)和人类生活地域(如居住区、公园等);特殊场地指进行健步走必备的设施(如水中行走的水池等)或专门为健步走设计的特色场地

一、健步走的场地

   健步走的场地大致可以分为自然场地和特殊场地两大类。自然场地指自然地域(如荒野、海边、山坡等)和人类生活地域(如居住区、公园等);特殊场地指进行健步走必备的设施(如水中行走的水池等)或专门为健步走设计的特色场地(如用碎石铺成的步行道,公园里的诸葛阵等)。

   选择健步走的场地时,安全性是必须要注意的问题,既包括场地周边环境的安全性,也包含行走地面的安全性等。进行健步走,应选择空气清新的田野、公园、山地、树林、海滨等环境优美的场所;应尽量避免在污染严重、车辆来往较多的场所进行;尽量避免在大雾天健步走,因为雾中含有大量的有害物质,人体吸人这些有害物质后,会影响肺泡内的气体交换,引起气管炎、咽炎等疾病。


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